Dlaczego puchną nogi i woda zatrzymuje się w organizmie?
Uczucie ciężkich nóg, opuchnięte kostki lub dłonie i ślady po skarpetkach na skórze to objawy, które zna wiele osób. Współczesna medycyna mówi o zatrzymywaniu wody w organizmie. Tradycyjna Medycyna Chińska patrzy na to inaczej , jako na sygnał, że zaburzony został naturalny przepływ energii i płynów w ciele.
Uczucie ciężkich nóg pod koniec dnia, opuchnięte palce, ślady po skarpetkach na kostkach czy twarz wyglądająca rano na lekko napuchniętą – wiele osób doświadcza takich objawów. Najczęściej mówi się wtedy, że organizm „zatrzymuje wodę”. Współczesna medycyna wskazuje na różne przyczyny tego zjawiska: siedzący tryb życia, dietę bogatą w sól, zmiany hormonalne czy problemy z krążeniem. Tradycyjna Medycyna Chińska patrzy jednak na ten problem szerzej. Według niej zatrzymywanie wody w organizmie nie jest tylko kwestią nadmiaru płynów, ale sygnałem, że zaburzony został naturalny przepływ energii i płynów w ciele.
W chińskiej medycynie mówi się, że zdrowie opiera się na swobodnym przepływie energii, krwi i płynów ustrojowych. Kiedy ten przepływ zostaje spowolniony lub zablokowany, płyny zaczynają się gromadzić w tkankach. Wtedy pojawia się uczucie ciężkości, obrzęki, a często również zmęczenie i brak energii. Za prawidłową gospodarkę wodną organizmu odpowiada kilka układów energetycznych, ale szczególnie ważne są śledziona, nerki oraz płuca. Śledziona w ujęciu Tradycyjnej Medycyny Chińskiej pełni kluczową rolę w przetwarzaniu pokarmu i transporcie płynów w organizmie. Jej zadaniem jest rozprowadzanie ich tam, gdzie są potrzebne. Kiedy energia śledziony jest osłabiona, płyny zamiast krążyć zaczynają się zatrzymywać. Objawia się to często uczuciem ciężkości w ciele, wzdęciami, zmęczeniem po jedzeniu i skłonnością do obrzęków. Współczesny styl życia łatwo osłabia funkcję tego narządu. Szybkie jedzenie w pracy, duża ilość cukru, produktów przetworzonych, zimnych napojów czy nieregularne posiłki stopniowo osłabiają zdolność organizmu do prawidłowego transportu płynów.
Drugim ważnym elementem są nerki. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej uważa się je za fundament energii życiowej organizmu. To właśnie energia Yang nerek odpowiada za prawidłowy metabolizm wody i jej wydalanie. Jeśli ta energia słabnie, płyny zaczynają się gromadzić w tkankach. Często towarzyszy temu uczucie zimna, spadek energii i większa skłonność do obrzęków, szczególnie w okolicy nóg. Na zatrzymywanie wody może wpływać również długotrwały stres. W języku Tradycyjnej Medycyny Chińskiej mówi się wtedy o zastoju energii wątroby. Kiedy napięcie emocjonalne utrzymuje się przez dłuższy czas, energia w organizmie przestaje swobodnie krążyć, co może zaburzać także krążenie płynów. Dlatego wiele osób zauważa, że w okresach intensywnej pracy lub dużej presji obrzęki pojawiają się częściej.
W regulowaniu gospodarki wodnej organizmu od tysięcy lat wykorzystuje się akupunkturę. W wielu przypadkach podobny efekt można uzyskać także poprzez akupresurę, czyli uciskanie określonych punktów na meridianach. Jednym z najważniejszych punktów stosowanych przy zatrzymywaniu wody jest Śledziona 9. Punkt ten znajduje się po wewnętrznej stronie kolana i pomaga usuwać nadmiar wilgoci z organizmu, jednocześnie wzmacniając funkcję śledziony odpowiedzialnej za transport płynów. Bardzo ważny jest także punkt Śledziona 6, położony na wewnętrznej stronie podudzia. W tradycyjnej praktyce uważa się go za jeden z kluczowych punktów wspierających równowagę płynów w organizmie. Kolejnym punktem jest Nerka 7, który znajduje się na wewnętrznej stronie nogi. Jego działanie polega na wzmacnianiu energii nerek i wspieraniu metabolizmu wody. W terapii wykorzystuje się również punkt Ren Mai 9, znajdujący się na brzuchu, który wspiera regulację przepływu płynów w całym organizmie. Pomocny może być także punkt Żołądek 28 w dolnej części brzucha, który w tradycyjnej terminologii nazywany jest „drogą wody”, ponieważ wspiera usuwanie nagromadzonych płynów z organizmu.
Z perspektywy Tradycyjnej Medycyny Chińskiej zatrzymywanie wody w organizmie nie jest więc jedynie problemem estetycznym. To raczej sygnał, że naturalny przepływ energii i płynów został zaburzony. Ciało często wysyła w ten sposób informację, że potrzebuje zmiany rytmu życia, spokojniejszego jedzenia, więcej ruchu, lepszego odpoczynku lub ograniczenia produktów, które osłabiają układ trawienny.
Bo zdrowie w dużej mierze polega właśnie na tym, aby wszystko w organizmie mogło swobodnie płynąć.
