Odzyskaj lekkość życia
Czy potrzebujesz kawy, żeby „przetrwać” dzień?
Czy w Twoim ciele pojawiają się napięcia, drżenie lub bóle – bez konkretnej przyczyny?
Czy w Twojej głowie krążą natrętne myśli, a sen nie daje prawdziwej regeneracji?
Czy masz wrażenie, że żyjesz bardziej dla oczekiwań innych, niż dla siebie?
A może coraz częściej czujesz, że życie zamiast cieszyć – zaczyna przytłaczać?
Jeśli choć jedna odpowiedź jest na TAK, to bardzo możliwe, że to spotkanie jest właśnie dla Ciebie.
Instytut Rozwoju Świadomości i Medycyny Integracyjnej, zaprasza na kilkugodzinny warsztat, który pozwoli zatrzymać się w codziennym pędzie, złapać oddech i spojrzeć na siebie oraz swoje życie z nowej, innej perspektywy.
To moment, by na chwilę się zatrzymać i sprawdzić, czy żyjesz tak, jak naprawdę chcesz.
Podczas tego spotkania doświadczysz bezpiecznej i życzliwej przestrzeni, w której:
- skierujesz uwagę na siebie i swoje realne potrzeby,
- nauczysz się rozpoznawać sygnały płynące z ciała (często to ono pierwsze woła o uwagę),
- zobaczysz, jak emocje wpływają na Twoje samopoczucie, zdrowie i relacje,
- sprawdzisz, czy aby na pewno wszystkie „głosy” w Twojej głowie należą do Ciebie,
- zaczniesz wyznaczać zdrowe granice i postawisz siebie co najmniej na równi z innymi,
- poczujesz więcej spokoju, jasności umysłu oraz wewnętrznej lekkości.
Dodatkowo poznasz praktyczne metody do pracy ze sobą na poziomie ciała, ducha i umysłu – takie, które możesz stosować później w codziennym życiu, gdy znów pojawi się wokół Ciebie stres, napięcie czy chaos.
W części praktycznej doświadczysz prostej, a jednocześnie bardzo skutecznej techniki pracy z oddechem oraz prowadzoną wizualizacją , która:
- pomaga uwolnić nagromadzone napięcia i blokady,
- wycisza umysł i koi system nerwowy,
- przywraca poczucie kontaktu z własnym ciałem,
- podnosi poziom sił witalnych,
- wprowadza w energię radości – jest to wibracja życia!
To nie jest kolejny wykład, ani obietnica bez pokrycia. To zaproszenie do doświadczenia, które może stać się początkiem realnej zmiany – w samopoczuciu, zdrowiu i relacjach.
Warsztaty poprowadzą:
Kasia – dyplomowana bioenergoterapeutka i liderka pracy z grupą. Od lat prowadzi spotkania w kręgach dla osób dorosłych oraz warsztaty rozwojowe, wspierając uczestników w pracy z emocjami, własnym wnętrzem i relacjami. Tworzy bezpieczną, nieoceniającą przestrzeń, w której można zatrzymać się, przyjrzeć swoim schematom i odzyskać większą wewnętrzną równowagę. Jej siłą jest uważność, empatia i umiejętność prowadzenia procesu w sposób delikatny, a jednocześnie głęboki.
Krzysztof – naturoterapeuta, absolwent Wyższej Szkoły Nauk o Zdrowiu, praktyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Od wielu lat prowadzi warsztaty dotyczące świadomego dbania o zdrowie, ze szczególnym uwzględnieniem terapii próżniowej. W swojej pracy łączy wiedzę o funkcjonowaniu ciała i fizjologii stresu z rozumieniem, jak emocje i doświadczenia życiowe wpływają na zdrowie i poczucie szczęścia. Stawia na konkretne narzędzia oraz spokojne, bezpieczne prowadzenie uczestników przez proces zmiany.
Kiedy: sobota, 25 kwietnia 2026, godz. 10:00–14:00
Gdzie: Rzeszów
Inwestycja w siebie zawsze zwraca się z nawiązką – spokojem, energią i większą radością z życia.
Zarezerwuj swoje miejsce już dziś – wyślij SMS:
+48 515 964 777 lub +48 662 189 188
