Wdzięczność ważna dla zdrowia
Post napisany przez Monika Malinowska https://www.facebook.com/…/permalink/1423140651921704/ i wiele innych osób, dotyczący warsztatów w których uczestniczyły https://odzyskajzdrowie.pl/informacje/warsztaty-stawiania-baniek/ skłoniły mnie do refleksji o wdzięczności.
Na pierwszy rzut oka, wyrażenie wdzięczności jest uprzejmością w stosunku do kogoś kto wyrządził nam jakieś dobro, ale tak naprawdę jest to równie dobroczynne uczucie dla osób, które tą wdzięczność wyrażają. Tym bardziej, wyrażona publicznie, wymaga pewnej odwagi, ale niesie ze sobą dużą wartość.Wdzięczność składa się z czterech elementów:
- dostrzegania rzeczy, z których się cieszymy,
- myślenia o tym, dlaczego te rzeczy zostały nam dane,
- odczuwania emocji w sytuacji, gdy ktoś nam coś daje,
- sposobu wyrażania naszej radości.
Poczucie wdzięczności daje wiele korzyści: uczy pozytywnego myślenia, buduje spokój wewnętrzny, poprawia samopoczucie, zmniejsza lęki, pomaga w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami, eliminuje negatywne skutki stresu. (zaczerpnięte z https://portal.librus.pl)
To co wiem o terapii próżniowej i jej zastosowaniu i czym się dzielę z innymi na warsztatach i nie tylko, nie jest jedynie moim osobistym doświadczeniem. Dlatego chcę też wyrazić swoją wdzięczność wielu moim nauczycielom, w tym wyjątkowym lekarzom takim jak Witotold Błaż, Witold i Aleksandra Wandelowie, Mahmoud Mannssour, Luba Wilczkiewicz i innym, których tu nie wymieniłem. Szczególnie chcę w tym miejscu wyrazić swoje uznanie Małgorzacie Rembickiej, która nie tylko swoim wnikliwym umysłem, połączyła tradycyjne zastosowanie baniek w naszej europejskiej kulturze z mądrością Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, ale stworzyła pewien standard warsztatu, który daje gruntowną wiedzę w tym obszarze i chciała się tym podzielić.
Nie bójmy się wdzięczności, bo ona niczego nam nie ujmuje, nawet jak z jakiegoś powodu nie chcemy jej publicznie wyrażać, to niech sobie mieszka w naszych sercach
